1. Vytvorte si ajurvédsku rannú rutinu Pravidelná ranná rutina vám pomôže naštartovať nielen deň, ale aj chudnutie. Po prebudení by ste mali ísť najprv na

Čo je to ajurvéda? Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) je ajurvéda oficiálne uznaná za najstarší zachovaný systém liečenia. Ajurvéda vznikla približne pred 5 000 rokmi

Obdobie zvýšenej Váta dóše Ájurvéda je najstarší zachovaný systém liečenia, ktorý bol oficiálne uznaný Svetovou zdravotníckou organizáciou (WHO). Jej cieľom je uzdravovanie, udržiavanie kvality ľudského

Počas letných mesiacov je naša pokožka vysušená a chýba jej hydratácia. Najrýchlejším spôsobom, ako jej dodať novú energiu, je hydratačná maska. Stačia vám 3 suroviny,

Pociťujete príznaky jarnej únavy ako sú ospalosť, nedostatok energie či bolesti hlavy? Zbavte sa ich prírodnou cestou vďaka jarnej ajurvédskej očiste. Okrem toho, že vám

Máte počas jarných mesiacov problémy s trávením? Uvarte si rýchly ajurvédsky čaj na lepšie trávenie a očistu tela. Stačí ho popíjať dvakrát denne počas alebo

Vedeli ste že, po 40-ke sa spomaľuje náš metabolizmus približne o 5% za každých 10 rokov? Vinníkmi sú predovšetkým nedostatočná fyzická aktivita, úbytok svalovej hmoty,